正向心理學

堅持每星期自修一課positive psychology (正向心理學)，給我很大的鼓舞和啟發。

Positive psychology起始於1998年，即是我入大學的前一年，我讀書的幾年還未普及，因此從未聽過這個學派的名字，直到去年參與一個義工訓練，首次接觸便對它產生濃厚的興趣，因為當中的內容，與我這些年來累積的生活智慧不謀而合。

後來我發現網上上載了一個哈佛大學的positive psychology課程，於是便決定在百忙中也要安排時間，讓自己學習。

經較深入的了解後，原來positive psychology並不是什麼新事物，而是從人本心理學 (humanistic psychology) 衍生出來的產物，將一些我已學過的理論整合，重新以積極正面的形象包裝，目標是將高不可攀的學術理論，變成人人皆可實踐的生活智慧。

這正正是positive psychology對我有極大吸引力的原因，因為近幾年，我之所以能克服先天的抑鬱基因，充滿正能量，越來越享受快樂，都是拜當初堅持修讀心理學所賜，因此我很明白應用心理學的重要。我亦嘗試將這些經驗，結合學術背景的支持，推廣婚姻教育，讓伴侶們有所得益，為世界添加一點正能量，因為“家”是組成世界的基本單位，以婚姻作為切入點是最佳位置。

如果我的分享能影響三個人，而這三個人又會影響另外三個人，慢慢地整個世界都會充滿正能量，這正是pay it forward的道理，也是我一直的夢想，因此我不會放棄救活任何一隻在我面前的海星。