人生就像彈床

越大的彈床,能夠承載的人數和重量越多;而小的彈床也有它的特定用途。大小彈床各有所用,無所謂高低之分。

正如一個人的能力越大,責任自然就越大,跟隨的人越多,所需要背負的壓力也就越多。然而大部分人,一生都只是一個小人物,沒有強大的能耐承載世人的煩惱,但卻在自己的領域佔有重要的位置。

使用彈床的時候,必須要有足夠的空間,將彈床完全展開,如果彈床困在箱裡,或沒有充分的空間將之放平,根本是無法使用的。所以人就算有再多的能耐,都要在一個合適的環境,才能夠發揮用武之地。

舉個例,一個滿懷詩才的人,生於一個文字獄的地方,是沒法大展所長的;一個非常聰明的女人,生於古代女子只能夠留家照顧孩子的文化,命運多半是悲慘的。

所謂生不逢時,大環境是我們無法掌控的事情。假如我們無法捨棄自己本有的大材,接受現實只能夠小用,到頭來只會成為一件廢物,一無所有。

彈床放平了,也要有足夠的高度,才能夠讓人無後顧之憂地盡情想彈多高就多高。人需要有一個寬大的格局,廣闊的視野,方能勇敢地朝著目標而前進,遇到困難仍不退縮。

彈弓是一個彈床的關鍵,我們能夠跳得有多高,能夠在彈床上做什麼,除了它的彈網大小,另一個關鍵就是彈弓的彈性。彈性越好的彈弓,越容易讓人隨心所欲地跳躍。相反彈弓彈性不好,彈不起來,讓人一步一驚心的,根本就無法讓人延伸發展。

所以我們要適時保養彈弓,透過不同的方法來滋養自己的身心靈,將自己維持在最佳的狀態。

玩彈床,可以隨便跳跳,也可以認真地練習,做出高難度的動作。正如人生可以簡簡單單地過日子,有一天過一天,沒有什麼特定目標。也可以給自己訂定目標,然後努力實踐,做出自己滿意的成績。

不變的事實是,想要有更多的變化和發展,必須要由小彈床轉往大彈床,有時候甚至需要和他人合作,方能夠將彈床的使用發揮至極致。

總結一下,人生就像彈床:
大小 > 能力
空間 > 大環境
高度 > 視野
彈弓 > 成長的重要元素
保養 > 滋養心靈
合作 > 更多發展空間

遠大家都可以到達自己的高度。

人生就像天氣

人生就像天氣,時晴時雨,有起有落。

我們不能完全掌握天氣,但可以抓住每一個陽光燦爛的日子,做自己喜歡的事,別待下雨了才去後悔為什麼自己沒有出門。

我們不能改變天氣,但可以改變對天氣的看法。例如將“下雨很不方便”,換成“下雨為我們帶來雨水,滋潤萬物”,心境轉變,感受都會有所不同。

人生亦然,我們不能改變事情,但是可以改變心情。當人生出現看似負面的事情,換個角度,想想那件事情帶給我們什麼正面的影響,教會了我們什麼,將焦點轉移到學習與成長上。想法不同,感受就會不同;感受不同,反應就會不同;反應不同,得到的結果也會不同。

彩虹總在下雨之後才會出現,所以最美麗的事情,都是經過惡劣的環境才會出現的。但是又不是每一次下雨後都會見到彩虹,就算沒有鼓勵,我們還是要在每一場雨以後,繼續往前走。

天氣不似預期,天氣預測也不是百分百準確,就算知道今天會下雨,都不知道何時會下雨,只有盡量計劃,例如帶備雨傘在包包中。我們不能因為可能有變化而不去預測天氣,畢竟這樣能夠為我們帶來少一點的傷害。

正如我們的人生,就算計劃不及變化快,還是應該要好好地規劃,避開所有可能遇見的問題,或制定後備計劃,機會永遠只留給有準備的人。

我們總有明明知道可能下雨,也忘記帶傘或遇到意外雨傘用不了的情況,這時候,要不停下來避雨,等待適當的時候再出發,要不承受風雨繼續往前行。每件事情都有相對的後果和風險,每個選擇都有個人的原因和考慮。

萬里無雲、一凡風順的日子 ,也會有曬傷的風險,凡事沒有絕對的。只有晴天時做好防曬,雨天時帶好雨具,風季時做好準備,才是生存之道。

的確,順風適合航行,逆風適合飛翔;冬季適合滑雪,夏季適合游泳。天氣環境沒有什麼好抱怨的,裝備自己,可以在任何天氣出發,才是上策。

我們從來不可能要求環境來遷就自己,只可以改變自己去適應任何環境。

今天起就做個適應天氣的人吧!成功將離你不遠。

人生就像煮麵條

年輕的時候,人就像未煮的乾麵條,剛直而容易折斷,泡過沸水,反而變得柔軟而強韌。

人生總要經歷過一些歷練,才知道做人要是太堅持原則不懂轉彎,最容易受傷的往往是自己,而不是別人。只有在日常生活中加入適當的溫度,對他人付出熱情,注入足夠的水分,讓自己變得柔軟而善解人意,還要加入一點調味,修飾言辭,方能夠和他人相處得融洽愉快。

麵條煮熟了,在最合適的口感的時候,就要馬上拿起來冷卻,再煮下去就會過火,不好吃了。

人與人之間的相處也一樣,就算再熟再親密的人,都必須要在適當的時候冷卻,保持合適的距離,只有讓雙方都覺得在最舒適的時候,關係才能持久。

煮好的麵條,還要另外煮一個美味的湯底,讓麵條充分吸收湯汁,方能算得上完成。

這個湯底的材料,來自我們個人的知識和修養,培養出一個有趣的靈魂,讓他人能夠從自身得到價值,做一個自帶光的人物,就會一直得到別人的尊重和敬仰。

然而,要煮出“剛剛好”的麵條,是需要不斷反覆的練習,即使有前人教導,也難免需要自己親身嘗試過,失敗過,到最後才能夠掌握到煮麵條的技巧。

時常聽說“在對的時候遇上對的人”很重要,的確,如果在大家都還沒學懂煮麵條的時候,煮糊了,麵條會粘在一起,連自我也會變得模糊,很多時候是沒辦法可以補救的,只能放棄難以下嚥的食材,注定錯過,或委屈自己勉強吃下去。

只有當相遇的兩個人都掌握到煮麵條的技巧,恰如其分地扮演好自己的角色;都已經擁有一個香濃味美的湯底,能夠讓自己及對方都共同進步,一同成為更好的人。這樣的關係才是最適合一起走下去的。

至於“剛剛好”的定義也沒有一個一致的標準,有人喜歡吃較軟身的麵條,有人則喜歡吃有口感的,沒有對錯,只要找到和你有著相近品味的人,就能夠舒坦地做自己之餘,也會懂得欣賞對方。

大家都努力煮好自己的麵條吧!適當的時候,就會遇到另一碗和你合得來的麵條一起走下去。😊

人生就像爆米花

(關於如何做爆米花,可先參考這篇烹飪文章

爆米花粒需要達到一定的溫度才會爆開,而且即使在相同的溫度下,每粒都按自己的時間爆,有些比較早,有些比較晚,但是都總會爆開的,只有極端少數的情況下,才沒能爆開。

人也是一樣,在同樣的培育環境下,有些人比較早有成就,有些則比較晚成,只要達到屬於他的最佳狀態,就會爆發出應有的潛能。

作為家長,質疑自己遲熟的孩子是否不能爆開的那一顆是可以理解的,但是我們必須要時刻心懷希望,相信自己的孩子,有時可能在我們將要放棄的一刻,他才是最後一顆爆出來的爆米花。如果我們過早下決定,提早關火了,那麼他就注定爆不開來的了。

每顆爆開來的爆米花都是沒有味道的,要讓他們更可口和更具個人特色,我們需要給他們沾上不同的食材,可以是鹹的或甜的,例如牛油、焦糖、朱古力醬、芝士醬等,也可以加上不同的顏色,讓它更具個人特色。

這就像孩子們從學校畢業後,就會各自尋找自己的專職路向,各展所長。有些人喜歡循規蹈矩,做普通的工作,成為普通的人;有些人喜歡標奇立異,即使沒有那麼受大眾歡迎,世上也總有懂得欣賞他的知音人的。

說到底,爆米花只是零食,很多時候都是在某些時候(例如看戲、開派對)才會被派上用場。正如很多人其實都只是社會裡的一個閒角,並沒有真的很重要,但是只要在適當的時候出現,就是最恰如其分的演出,就不枉此生了。

就算每個人的一生只是別人眼中一粒不起眼的爆米花,我們也可以選擇做自己人生的主角,發揮好自己的功能,讓此生過得無憾。

願每個人都能夠成為自己心裡最想成為的爆米花,而不是別人最喜歡的爆米花。

人生就像馬拉松

人生就像馬拉松,是一場長途賽,沒有贏在起跑線這回事。

有些人覺得起步的時候佔在有利位置就能夠增加勝出的機會,然而這也還得看你自己本來的實力,假如你是有能力從一開始到結束都能拋離其他對手,這個策略是可行的,但是大部分人根本就沒能力一直持續相同的力量,當你越走越慢,其他保持穩定狀態的人,就會慢慢過你頭了,所以贏在起跑線,對長跑來說意義不大。

其實對很多人來說,跑馬拉松並不是和別人的競賽,而是對自己的挑戰。人生亦然,真的不用管身旁的人,只管做好自己,突破自己,就已經是對人生最好的交代。

相信很多人都聽過一句忠告,「可以慢,但不要停下來」,真的,累的時候就慢慢走,像散步般走著都沒關係,但是不要讓自己停下來,因為一旦腳步停了,身體停了,要重新起步,是相當困難的。

然而世界總是充滿著不確定的變數,哪得你說不停就不停?有時候是自己準備不足導致身體不適,無法走下去,有時候則是外來因素導致被迫終止。當你不得不停下來,甚至得知自己不能完成賽事的當刻,世界就像塌下來那麼讓人崩潰難受,畢竟為了這場賽事,已經經歷了那麼多的辛酸和汗水,而且並不是經常都有參賽的機會。

的確,人生中難得把握的機會,要宣告失敗是一件相當難以接受的事情,然而我們亦必須學習面對這一切,從中汲取經驗,自己可控制的就改變,自己不可控制的就接受,為下一次馬拉松比賽再作準備。

是的,人生並不是一場馬拉松,而是無數場的馬拉松,賽事一直都有,機會一直都在,就看她到來的時候,你自己要不要參與,敢不敢參與。既然人生馬拉松不是只有一場,那麼人生的一次成敗根本就不代表什麼,累積來看才是結果。如果每次的目標都是能完成及超越過往的自己,其實不知不覺,你已經變得非常優秀了。

當有新的賽事時,好比人生遇到新的機會,你可能會因為覺得自己準備不足、剛巧有其他更重要的事情、資金不足等等的理由,而錯過了這場賽事,沒關係,這全是你的個人選擇,下一次機會是一定會出現的,但是下一場永遠都不是同一場。

而有更多的人是從來都不會去參與馬拉松,因為他們覺得自己應付不來,或者有其他原因。這也沒什麼不對,就是個人選擇而已,或者他們會在其他方面挑戰自己,又或者他們真的寧可平庸安穩地過一生,都應該予以尊重,只是你要有心理準備和一個不跑馬拉松的人聊馬拉松有多大的好處,可能是對牛彈琴,不是每個人都看到你看到的。

馬拉松是一場意志的磨練,人生也是一場堅忍的修行。誰越堅毅,誰越努力,誰越勇敢,誰就能笑到最後。

不打不罵的懲罰方法

大學裡修讀的第一科心理學概論 (general psychology),第一份網上功課講及如何利用行為心理學派 (behaviorism) 的理論來改變一個人的行為,我得到非常高分。這學派主張的方法不外乎用獎與罰來強化/減弱行為,而我高分的原因,是我提出首先要找出什麼對那人是獎勵性的 (rewarding),什麼是懲罰性的 (punishing)。

今日跟一位跆拳道黑帶的朋友聊天,他跟我說教過度活躍症 (ADHD) 的小朋友,他們的賞與罰是和其他孩子相反的,其他孩子休息是獎賞,對ADHD孩子來說不能動是懲罰; 其他孩子跑圈是懲罰,ADHD孩子卻越跑越興奮。

這讓我想起早前讓小馬參加一個大肌肉訓練課程,老師讓他玩拋豆袋到桶子,第一次他當然是覺得好玩的,當老師說:”做得很好,我獎你玩多5次” 第二次還會玩,第三次小馬便轉身走開了,我心裡想,要他做這些重複性的動作,對他來說根本就是懲罰而不是獎賞嘛!

了解孩子的喜惡,對管教的實行是非常重要的。這也說明了為何我 “數一二三” 要小馬做的事,他大部分時間第一聲便馬上做,但爸爸用這招只有一半的時候是湊效的。

原因一) 我明白小馬的語言能力弱,執行能力慢,所以我每次數 “一” 後,便再次簡而清地告訴他要求他做什麼,數 “二” 後亦再提示一次要求他做什麼,並告訴他如果不做有什麼後果,但爸爸就沒有這個耐性,所以經常 “一二三” 過後其實小馬還不知道自己要做什麼,但已被爸爸打了下來。

原因二) 爸爸只管用打的,但小馬並不很害怕被打,有時也倔強地故意不哭。我極少打孩子,我對小馬的懲罰主要是一招 “木頭公仔”,就是我緊緊抱著他,控制著他的關節完全不讓他動,期間我不會給予他任何回應 (包括表情),不出一分鐘,他便會發狂般的掙扎哭喊,再過一會便會主動道歉和表示會做我要求他做的事。暫時來說這招對小馬是萬試萬靈的,因為 不許動 和 媽媽不理睬,是兩個對他來說最嚴重的後果。

當然 “數一二三” 這招還有一些成功小秘訣,例如
1) 態度堅決 – 數一二三時一定要與平時說話有分別,或大聲一點,孩子才會知道這是最後通牒
2) 說到做到 – 說好了的後果如果沒有執行便沒有意義,所以不能亂說什麼自己不會做的事嚇唬孩子,例如”掟你落街”,這樣肯定他一直都不會聽你的
3) 懲罰到位和一致 – 懲罰是足以令孩子覺得夠嚴重的,所以說找出他的真弱點是很重要的,而且最好每次都是相同的懲罰,孩子才容易明白事情的前因後果
4) 懲罰後仍要負責 – 本來要他做的事不會因為懲罰了而消失,他仍然要做,讓孩子知道 “數一二三” 是代表他無論如何都要做的事情,下次再數他才會學乖
5) 絕招不要隨便用 – 經常這樣管控孩子或會讓孩子變得懦弱怕事什麼都不敢做,又或變得不再害怕 “懲罰” (大概和抗藥性差不多的結果吧~)

希望我的分享可以給予家長們一點參考~ 😉

(本篇於2018年10月17日首貼於逆流媽媽專頁

人生就像棉花糖

如果有做過支裝的棉花糖,或看過人做,就會知道,只需要一小勺的糖粉,就可以做出一大支棉花糖,而棉花糖和糖粉的口感,是完全不一樣的。

人生就像棉花糖,每個人都只是接受那點點的教育,就可以發揮擴展成不同的才能貢獻社會。

當然接受教育更多的,發展的可能空間會更大,不過也不是必然的,我初學做棉花糖的時候,因為技巧不良,做出來的棉花糖都很小很實,不夠鬆軟,所以原料再多,不懂發揮的話也不一定會獲得大成就。

製作棉花糖的過程,需要高溫將糖粉融化,經過機器的高速轉動,等待棉花糖絲的形成,再配合人手技巧地將棉花糖捲起來,才能成為美味的食物。製作棉花糖的每一個步驟都是重要而缺一不可的。

高溫就好比人生的各種困苦歷練,我們必須要忍受著艱苦的困境,才能得以重生,才能踏進人生的下一步。例如出生的時候嬰兒就必需要經過產道的強大壓迫,方能到來人間看一看美麗的風景。

轉動好比人生根據際遇與選擇來行動,有時轉來轉去,又返回原點,看似原地踏步,但是其實每一個圈都讓我們距離成功更近一步。例如孩童階段,我們好像年復一年的過著重複無趣的校園生活,也不知道讀書是為了什麼,然而一直以來積累知識和經驗,很多時候就是我們將來踏出社會後用以開始生活的技能。

等待是人生最難熬又最期待的一個階段,等待第一個結果是最長久的,但是如果一小點棉花糖做出來了我們就急於捲走,是無法做出更大更漂亮的棉花糖的,必須等待足夠的量才去“收割”。人生很多時候也是如此,做了很多事情看似徒勞無功,好不容易等到了一點點成果,但是還必須繼續耐心經營,才能看見更多收穫,如果太急功近利,殺雞取卵,是不可能成功的。

技巧好比我們將學到的知識轉化成生活的經驗,捲棉花糖只要反復練習,終必會得到一雙巧手,做出無與倫比的棉花糖。做人也是一樣,光有知識沒用,光經歷沒有思考如何進步,也沒用。我們必須要將生活教會我們的事情,反復練習。只有不斷嘗試,才能每一次都能夠做出完美的棉花糖。

加入不同味道的糖粉,就能夠製作出不同口味的棉花糖。無論什麼時候,我們都可以再加入新的糖分,重新製作新的一支棉花糖,而且隨著經驗的累積,棉花糖往往越做越好。所以人要不斷持續學習,失敗了只要重新再嘗試就可以了。當技巧掌握得出神入化,還能自己控制棉花糖的形狀,不同顏色配搭,做出不同的效果呢!

還有一件事情不要忘記,棉花糖要好吃,需要存在著大量的空氣,就像人生充斥著看似毫無意義的事情,原來都是堆砌出成就的重要元素。例如每日的小習慣,早睡早起、持續閱讀、做運動、向愛的人問好等等,投資健康,投資智慧,投資關係。那些良好的習慣、簡單的生活不會馬上帶來什麼效益,但是都是讓你邁向成功的基石,一步一腳印地走出自己的未來。

讓我們一起來歷煉、輪迴、等待、憑經驗收成,創造出屬於自己人生最完美的棉花糖吧!

婚禮統籌師給準新人的貼士

分享一下這輯4年前的影片,相信可以帶給即將結婚的準新人一點啟發:

C&S Wedding目前已經停止營業,我們已將二手婚禮用品服務轉交 Miss to Mrs Green 接手處理,租用/捐贈婚禮物資,請直接聯絡她們查詢
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電話/whatsapp: (852) 6718 7697

其實並沒有發佈過第二集,因為幫忙剪輯的學生還沒有完成他的工作就辭職了,可惜呢…

不過既然已經做了的工作,就應該要分享讓更多人受惠呢!😊

人生就像空氣

人生就像空氣,那麼自然地存在,以致很多人都忽略了它,但是缺少了空氣,我們誰都活不了。

過日子就像呼吸空氣那麼自然,早上醒來洗漱上班,中午吃飯懶覺,晚上回家做飯做家務,然後又睡覺重複著沉悶的每一天,有時候我們都不知道自己究竟是在生存還是生活。

當我們一直在烏煙瘴氣的城市裡為了生存而呼吸,別忘了偶爾到郊外享受一口自由清新的空氣,為自己充電。

工作再累,生活再苦,也別忘了要適時做自己喜歡的事情,別忘了好好愛自己,為走更遠的路而休息。

空氣放在氣球裡,就只見到氣球的大小。放在玻璃瓶裡,就看得見世界有多大,但是能不能離開玻璃瓶,和世界接軌,就得靠天時地利人和。人生也一樣,環境限制了人的眼界,只要自身能夠覺察這個限制,還是有改變的可能的。

當空氣遇上水,可以激發起陣陣漣漪;
當空氣遇上壓力,可以引發出無窮的爆發力;
當空氣遇上火苗,可以演變成熊熊烈火。

可見看似平淡的人生裡,還是能創造出無限的潛能。

不同的際遇,造就了不同的命運;不同的選擇,造就了不同的結局。

把握機遇,放射出自己才能的火花。

願每個人的人生都能活得精彩無悔。

人生就像導航系統

導航系統是一個由已知帶領未知的重要工具,根據前人對現況的認知和經驗,為不清楚路向的人指引方向,好比我們的人生中,社會的規範、前輩的經歷、個人的優勢等,已經大致引領了我們該走的路,以及能走的路。

跟著導航走總會到達,跟著自己走總有收穫。

每個人出生後多少歲應該打疫苗,多少歲要讀書,多少歲要學懂什麼什麼,已經有一個基本的路向,大部分時候,只要我們跟著走,就總不會迷路。例如職涯規劃,想要做醫生就要讀哪些科目,考什麼成績,路線非常清晰。

但是總有些時候,導航系統會出錯,會帶我們走了很多冤枉路,甚至去不到想去的目的地。通常是當我們偏離正途,選擇去一些較少人前往的地點時,出錯的機率就越大,越需要靠我們自身對當前環境的判斷而改變方向,未必能完全依賴導航。

當我們每一次改變目的地時,導航就會出現好幾條路線建議如何去走,要選最短距離的,選最少時間的,選最易走的、沒那麼曲折的,或者選最省錢的,則在乎個人的實力和需求。

如果不小心走錯路了,導航會馬上引領你用另一條路線走,以去到同樣的目的地,可能叫你在下一個路口調頭,亦可能要繞上一大圈才能繼續往前,甚或回到原點。

同一個目的地,同一個起點,汽車、單車、行人建議的道路是完全不同的,所需的時間也強差人意,所以人生的工具不一樣,就注定有著不同的命運。假如你是富二代,出生便擁有汽車,去哪裡都比別人快是必然的,大部分人都只擁有單車,有的人擁有電動單車,比較不費力,有些人則只有普通單車,需要靠自己的力氣完成人生的每一段路程。倘若你本來就只有一雙腿,還是可以走很遠的,只不過你需要的時間和體力,可能是別人的數倍,而遇到需要過河的路段,你要是無法坐船,你可能得繞過很遠的走道,才能去到彼岸。

而人生的旅途,我們很多時候並不是只有單一的交通工具,而是隨著自身的際遇和努力而改變,有時可以坐上順風車快走一段,有時會丟失了車票,不得不改用其他工具,或者改變目的地,只去自己能去的地方。而有些路段,是必須要靠自己走路,才能到達的,尤其是目的地前的幾十米。

其實人生是屬於我們自己的,導航只是一個指引,大家可能都有過跟著導航走更混亂,而選擇關掉導航,靠自身的方向感、路牌、經驗和問人等方法來走到自己想去的地方。

而且還有很多路是我們知道,而導航不知道的,例如山野的路,就是由人去開墾發掘的。所以導航告訴你前面沒有路,其實不然,走過去,你就會知道了。

走路的人羨慕開車的人可以很快到達,開車的人羨慕走路的人可以細心欣賞沿途的風景。人生各自各精彩,感恩自己所擁有的,不比較,不計較,願每個人都可以走出屬於自己的路,去到自己想去的地方。