為什麼要戴口罩?

一直支持環保的車厘天使對於近期大量的口罩需求所帶來的生態災難實在感到擔憂,最近用孩子的舊布尿片製作了防水外層的布口罩(內層是和尚袍,可放濾芯於中間),究竟布口罩有用沒用? 不同專家眾說紛紜,有的說濾芯放濕紙巾、廚房紙都行,有的則說只有通過BFE、VFE認證那些才合格。

或者我們應該先探討一下究竟為什麼要戴口罩?

某日我在街上聽到有師奶和同伴在討論武漢肺炎,她說「而家唔單止空氣會傳染,連眼都會傳染」,聽了真的不知道就嚇死,知道就笑死 🤭。

根據世衛武漢肺炎(COVID-19)是飛沫傳播的病毒,一直如是,沒存在空氣傳染或眼睛傳染的說法。飛沫傳播即病毒必須透過液體媒介賴以生存,所以患者的口水鼻涕糞便尿液(甚至有人說眼淚)這些都可以是病原體,而被感染者可經由身體任何一個濕的孔洞感染,通常是眼口鼻最為直接外露。由此可見,眼睛可以被感染是正常不過的,而且最經常的感染途徑是手接觸過病毒,然後再摸了眼口鼻。(劉俊穎醫生在此連結解釋得很清楚,勤洗手永遠比戴口罩更重要)

言歸正傳,究竟為什麼要戴口罩? 主要用途如下:
一) 以防有帶病的人兜口兜面向你咳或打噴嚏,不過面對這種情況口罩並不足以保護你,你同時需要眼罩或眼鏡幫你擋住直接噴過來的飛沫,不過坦白說正常生活環境這件事發生的機率其實很少
二) 有口罩隔一隔會減低我們觸摸口鼻的機會,同理,應該同時戴上眼罩以減低接觸
三) 防止自己的飛沫到處噴,尤其是我這類鼻敏感人士,經常因為不停打噴嚏而被歧視 🙈

其實第三種用途才是最值得大家關注的,這也就是全民抗疫的概念。眾所周知病毒有潛伏期,亦存在無病徵感染者的案例,因此沒有人敢確定自己是不是帶菌者,因此倘若所有人外出都戴上口罩,並正確地使用口罩(我聽聞有些人會脫下口罩來打噴嚏 😑),社區的病菌是少之又少的,亦不容易出現大型爆發。

返回第一個問題,那究竟布口罩有沒有用? 假如戴口罩目的是用途一的話,那些XXE認證固然是重要的,因要防止病毒向內入侵,但若戴口罩的目的主要是用途二及三的話,紙巾都有用布口罩怎麼會沒用?

當然,最理想的布口罩當然是三者兼得,布口罩要做到盡量密封口鼻,和在布口罩內放置有效過濾病毒的濾芯,甚至直接放入一個外科口罩(這不是傻迫,這樣戴外科口罩可以重用好多次哩),保護性自然是最佳的。

而我先前提及過用途一的偶然事件發生的機率其實不大,這便是有些醫生會告訴你用布口罩對一般人是足夠了,有些則說聊勝於無的原因,平民一般都不需要最高規格的保護。因此有用沒用,該不該用,該如何用,全憑自己對病毒的認知和不安感來判斷就好了,沒有最好的答案。
最後必須一提的是,外科口罩之所以是一次性的,因平時我們假設生病的人或在高病菌空間工作的人(如醫護人員)才需要戴口罩,使用後口罩或會沾染了病菌,因此必須脫下後即時丟棄到有蓋垃圾桶,並徹底清潔雙手。使用布口罩時都應遵從污染假定原則,我會脫下後馬上將整個布口罩浸在消毒水中(我家用次氯酸水,下回再分享),浸30分鐘以上,然後才清洗晾乾,最好能曬曬太陽。
所以說,其實我是需要多製作幾個布口罩來替換呢!車厘加油!😄
後記:感恩過往18年的醫療輔助隊經驗,讓車厘天使學到很多醫療救護知識,一理通百理明,不至於隨波逐流,人云亦云。畢竟車厘天使並不是專家亦沒有什麼背景,純粹分享自己的研究心得,歡迎專業人士指正。

布M巾初體驗

說來慚愧,為孩子使用布尿片已三年多並成為布片達人,布衛生巾(布M巾)的使用經驗卻只有1年多。

長知識是需要緣分的,雖為環保之人,從小到大不論媽媽、廣告及身邊朋友,都被灌輸經期用即棄衛生巾是理所當然的事,從沒想過有任何替代品。直至4年前左右聽過月經杯 (moon cup),才開始思索或許有其他選擇。

畢竟還沒有機會認真了解月經杯的原理和使用方法,又聽說過一些可怕的使用失敗例子,所以一直未有行動,後來懷孕了更將此事擱在一旁。(Organic We 有售,想看實物的可到他們的門市)

我第一次使用的布M巾,竟然是寶寶的布尿布!產前入院護士必定要求你帶備足夠的產婦衛生巾,產後惡露持續十天以上,到第五、六天的時候我已經非常難受,下體被粗糙的產婦衛生巾磨擦得又痛又癢。寶寶出生時因為太嬌小,暫時無法使用我準備的布尿片,我便拿了他的摺疊式尿布充當我人生第一片布衛生巾(當然日後有買過新的給寶寶 😅)。

使用布巾後感覺簡直是天淵之別,太舒服了吧,吸濕力也是超棒的(因為那是尿片哩)!

一直餵母乳至寶寶一歲前,才第一次來經,使用布M巾的念頭又回來了,但由於忙於照顧孩子,過了來經那幾天又忘記了,如是者又過了好幾次經期,才終於決心買了幾片試用。

第一片布M巾是台灣品牌櫻桃蜜貼有機棉衛生巾,原因是香港製的太貴(每片超過$150),這個價位還可以接受(每片$120左右),於是買了一套4片不同尺寸試用。

畢竟這只是一塊普通的棉布,經期量多時一直感覺濕漉漉的,每次流出都想馬上換掉,4片顯然是不足夠的,心想按這個使用量需要買差不多20片作替換,金錢上也不是一個少數目,而且要這樣頻密地更換也很煩人吧,一般即棄衛生巾可以3-4小時才換,有時工作中實在不方便上厠所更換,雖然不馬上換其實也不致於會滲漏的,但那種不夠乾爽的感覺就是讓人難受。

總結第一次的布M巾體驗是負評的,幾乎令我打消了使用布M巾的念頭,感恩我家有使用布尿片的小寶貝。

較早前我幫孩子訂購 Charlie Banana 的布尿片,直接從美國官網訂比香港任何一個銷售點都要便宜,選擇更多,亦可能因為他們香港有辦公室的關係,運費只收了10元美金左右 (和運送美國境內一樣),便直接送到我香港府上。我發現這個品牌除了賣尿布外,亦有賣布護墊、衛生巾、溢乳墊等,於是我順道買了幾塊護墊試用,平時我是使用沒有獨立包裝的即棄護墊,相對地較環保但還是每天製造很多廢物。

台灣布M巾的不好經驗後,我在想即棄 M 巾經常都強調 “迅間吸收”,這確實是一個重要的功能呢,而我的寶寶使用的布尿片,不又是強調可做到表面乾爽的嗎?於是我在經期量少的時候試用了Charlie Banana的護墊 (平時只作吸收分泌物根本不會知道吸濕性好不好),感覺真的大不同,根本就和一般即棄衛生巾沒兩樣呢!

於是我便毫不猶疑地大量購入 Charlie Banana 的布M巾,因為重點是 超~便~宜~ 的,美金$16.99/三塊,平均每片不用$50港元,三片一套還送防水袋子,使用至今效果非常滿意呢!

平時我就是這樣摺幾片連另一個防水袋帶出外,使用過的布M巾只需要照樣摺好,放進防水袋中再塞回去,沒有製造一件垃圾,感覺超棒的!完全不用擔心使用過的布M巾會有異味呢,根本就一點味道都沒有 (只有超近聞才會有一點點血腥味),晚上回家再洗也很好洗。

我的經歷讓我得出以下結論:要讓布M巾被使用普及,必須讓人了解布巾的好處和使用方便,人家研發布尿片多年,對布料以致設計上的應用都總是有心得的,絕對不是隨意將幾塊棉布拼起來便算是衛生巾,坊間的DIY布M巾方法顯然是不妥當的,除了比較環保和可能省錢外未能讓人感覺布M巾的好處。我沒有收錢賣廣告,但我是真心支持環保亦希望更多人可以轉用布M巾,因此我不斷和身邊的女性朋友力推這個品牌,甚至協助她們購買試用。

[血腥慎入] 只用棉布拼合而成的布M巾,有機會出現這種滲漏現象,CB的防水外層則會避免了這種情況。
稍後再和大家分享一下使用時的心得和注意事項。

這是淘寶買回來的布護墊,質量差好多呢,用了沒多久就變形走位。

錢為何物

農曆新年派利是是常識吧!早前看到臉書的一個分享,說出一條「公式」:你媽媽去年封多少錢利是給人家的孩子 = 你今年收到多少錢的利是,有些人很認同亦有些人不認同,不認同的主要道出媽媽封很大封對方卻沒有因而特別「重手」,所以我的結論覺得「公式」應該是:要是你封得比對方少,對方就會以你的金額為準;要是你封得比對方多,對方就會以各人的經濟能力不同(你賺錢比我多)為由而繼續封自己認為合理的金額,相信這是大部分人的想法。

從前我媽媽有時都會問我和哥哥某人封多少錢利是,好讓她有機會「回禮」,傳統中國文化著重禮尚往來,所以我相信上述公式確實有它的意義的。到自己長大後,就比較接受各人經濟情況不同而應該根據自己的能力來派利是這套。

去年,我突然在想,我們派了超過10年利是都沒有改變過金額,,要知道當年的20元和今日的20元價值相差得太遠了吧,如今連吃個飯也不夠,所以我把心一橫,將相熟的親戚朋友的利是金額全部增加 20-50%(坦白說可能仍未及10年的通脹),我們派利是的開支頓時增加了一大筆,但說實在也未對我們構成任何的經濟壓力。

今年老公正在放大假中,C&S Wedding 的生意也尚未達到收支平衡,因此家裡每月都入不敷支,正在燃燒積蓄,雖說這是預計中的事,也會希望能省則省。

最近一年我在嘗試「極簡生活」,家裡不斷將好幾年用不上的東西丟棄或捐贈,卻在購買每一件東西前都會很認真考慮,有沒有其他替代方案?結果一年來我們的花費主要都只在食物和日用品上(其實日用品也很少買,尿片衛生巾是循環布洗的,洗頭水沐浴用品護膚品清潔劑都是自家製的),其他物品要是再三考慮後認為的確需要購買的,也會寧可選擇價錢貴一點但質量較好的,而且也會盡量選擇環保的物料,希望物品更經久耐用和對環境少一點傷害。

今年我也有想過是否應該封少一點利是,因為我們沒有收入,最後經老公提點後,我覺得既然利是是對親人朋友的一個心意祝福,那我唯一的考慮是我給這封利是是希望他可以做什麼的?買粒糖?飲杯嘢?還是食餐飯?結果大部分親友的利是錢並沒有比去年少,而且我們今年還主動邀約各方好友見面,一方面是小馬已長大不少比較能夠周車勞頓,其次是有很多朋友我們確實是很久沒見面,相信派的利是大概比收的多。

即使我們對自己有多節儉,我們也願意對身邊的人比較慷慨,因為我們重視關係多於金錢。

或者在某些人眼中,我們很富有,買好的貴的東西(實際是因為我們根本買得不多),經常去旅行(這幾乎是我們唯一要付費的娛樂),經常請客(小馬出生後我們連見朋友的機會也不多哩),就算我們是富有的,也不是因為我們賺得多,而是花得少,所以我們的積蓄都是血汗錢,並不是別人想像中的容易。

畢竟每個人對金錢的價值觀都不一樣,有些人覺得我有10元給你1元已經是非常慷慨,我們這一家的邏輯則認為,我有10元剩下1元我還能夠過活的,就沒有很大問題

那些過年的傳統習俗,例如初一不能洗髮掃地,會掃走財運福氣之類的,我都已經不再在乎,因為我相信以我們這樣的傻瓜邏輯生活下去,應該是注定不會發財了吧!😂

 

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Roll’eat 環保食物袋 試用報告

從朋友轉載得知 Roll’eat Boc’n’roll 這款環保食物袋,說明介紹可打包三文治、漢堡包之類的東西,而經本地用家創意無限的測試,包炒麵、炸兩、叉燒飯等都無難道,容易清洗,可重複使用,相當環保。重點是便攜,摺起來比起環保袋更細,雖然我有時都會自攜食物盒買食物,但畢竟大部分都是非預計中的消費,總不能隨身袋著一個佔空間不少的食物盒,所以一見到介紹便很想買。

賣家在西班牙見到,覺得理念非常好,於是便嘗試引入香港,鼓勵大家實踐環保生活,早前yahoo團購已售出幾千個。車厘天使在環保市集一次過買了三個不同款式,實測報告如下。

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Snack‘n’Go Kids

正方型設計,有魔術貼封口,最適合放麵包、三文治,基本上放較細小而又不太濕的食物都可以,優點是方便易用,買外賣可叫店員直接放入去便好,但是這個尺碼真的有點太小了吧 (16× 16 cm),兩個大一點的麵包都放不下,自家製厚切方包也只能放一片,帶給小馬寶寶剛好,我們大人就沒份吃了 (只能偷幾口) ?。清洗方面內層防水物料較易洗易乾,外層則是線水物料,也不算太難清洗,所有系列的食物袋均可放洗衣機清洗。

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Snack‘n’Go Tube

桶型設計,上下均有較硬身的圈圈支撐,可以自己放桌上站起來,最適合用於購買即時食的小吃,邊走邊吃,例如麵包、雞蛋仔、砵仔糕等,下雨天也可以充當臨時雨傘袋,但是既不能封口也沒手挽,相對地實用性比較低,而且相比其他產品,tube的用料是內層防水,外層棉布,清洗後不是太容易乾,所以如非必要也不建議整個清洗,只洗內裡裝食物的部分便可。

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Boc‘n’Roll Square

傳媒熱推產品,一片長方形自行包裝摺疊,裝食物那一面是食品級矽膠,另一面也是線水材質,易於清洗及晾乾,可用於包裝任何非液態食物,也可作檯墊使用。用作帶食物去野餐非常好,我試過包烚熟的粟米,不會漏水也沒弄濕其他東西,吃完後摺起收藏便好,比食物盒方便很多。個人覺得最適合細食一族,要是在餐廳用餐經常吃剩食物的話,就可包裝起來晚一點再吃,既環保又不用多付餐盒費,至於買其他外帶食物,恐怕就不太方便叫店員包裝了 (人家怎麼知道你是怎樣包的?!) 。

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綜合上述的實試結果,其實只要發揮創意,這些食物環保袋是可以很好用的,只要慢慢將使用它變成習慣,我們就可以從生活細節實踐環保,至於應該選擇哪一款食物袋,則需要配合個人的生活和飲食習慣,歡迎留言交流詢問。

讓我們一起為地球努力吧!?

更多資訊:

Eco-Wrap 環保麵包袋” facebook 專頁

【專題籽】拒絕外賣盒 環保袋裝叉燒飯
http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/special/art/20160309/19521212

〈好潮〉用環保食物袋包一包 捲一捲 向膠袋說不!
http://news.now.com/home/life/player?newsId=172058

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養孩子好貴?

剛看到很多朋友讚好了張欣欣老師的臉書狀況,講及生女兒後開支增加很多,原因是總希望買最好最天然的東西給BB,而那些標榜有機和對BB好的東西,通常都較一般產品貴很多。我並沒有讚好老師的狀況,反而讚好了一位綠色之友的留言,表示老師用的是含漂白劑的紙尿片、易致敏的濕紙巾和塑化劑超標的鮮色地墊,根本就與內容不符。

究竟養孩子是否真的要花很多錢?我相信對一般中產而言,其實真的是個人選擇。我也有做過功課,一片無氯天然竹成份的紙尿片,要4-5元,確實比一般紙尿片貴一倍有多,長期使用開支的確大增,但轉換為使用尿布,即使偶爾改用較方便的無氯即棄片芯,長遠而言都比用普通紙尿片更划算。

坦白說,我一直都有紀錄生活開支的習慣,自從小馬寶寶出世後,我們的家庭開支不增反減,我相信主要的原因,是我們本來的生活就已經是盡量天然健康,一直都是盡量選吃有機食品,自製果皮酵素作清潔劑,以前一直說家裡最毒的就是滴露,現在都開始不用了,改用其他物理方法消毒的產品,以及自製/找人代製手工皂及洗手液。

寶寶出世以後,一直餵人奶、用布尿片,嬰兒用品大多是二手的,只買了少量全新物品,如圍欄、高椅、嬰兒背架,而我們的娛樂消費卻銳減,週末大多與寶寶進行一些免費活動,如去公園、行山、逛商場,或相約朋友在家小聚。從來沒參加 playgroup (只上過數堂游泳班,掌握了技巧就自己帶寶寶游),改往康文署免費的兒童遊戲室讓寶寶與其他兒童互動。

另外由於我堅持讓寶寶兩歲前不被坊間食品毒害,每天都努力鑽研新菜色,有時全家人都可以受惠,相信隨著寶寶長大,我可以煮食的時間更多,外出用膳的花費就會省更多。

明明是自己選擇了,不要再說沒有選擇。

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價錢與價值

幾年前,我曾經用了 600 多元在 LOG ON 買了一個 Simple Human 20L 的垃圾桶,如果在普通家品店,大概只需要 150-200 元便可買到一個,可能對某些人來說,用 3-4 倍價錢去買一件東西是奢侈品,或者是想炫耀財富和所謂生活品味的人才會這麼做,然而我在意的,只是其實用價值。

自從和老公兩人搬出來住後,經過數年做師奶持家的經驗,我發覺一個普通垃圾桶大概用2-3年就會壞,需要更換新的。當垃圾桶不聽使喚,而我又很忙碌的時候,我就會很暴燥,恨不得馬上更換;到另一刻它又正常操作時,前事就忘記得一乾二淨。如是者垃圾桶大概可延緩半年的生命才被更換,但這半年裡,我的心情總是被垃圾桶的好壞牽動著。

一個 Simple Human 的垃圾桶有 10 年保養,我相信一件用 3 年會壞掉的東西不會膽敢提供 10 年保養,你看手機保你多久便知道那件東西的應有壽命是多少,意即我可假設我用 600 多元買一個垃圾桶,我可以至少10年不用更換。

看,要是拿價值出來比,600 元用 10 年和 150 元用 2-3 年其實是差不多的,但我額外賺到了 10 年的無憂和心情平和,也節省了2-3年要更換的時間。

很多人沒意識到,價值其實不是客觀標準,而是與自身相關的 (self-relevant),要將自己的實際需要計算在內。 有些人覺得花四位數吃法國餐很值得,但我從來捨不得花錢在豪吃上,我寧可花五位數去一次豪華旅行。

再說明一下,假設你其實很少會在家,也不會在窩居吃東西,家居垃圾少得可以一星期才丟一次,那 600 元的垃圾桶,對你來說是沒什麼價值的,因為 150 元的你也可能可以用上 10 年。

當然廣告商和售貨員很懂得利用顧客心理學來擾亂你的思維,告訴你你需要某件產品,和告訴你這些產品物超所值。

假設最新的手機型號有 1000 種不同功能,售價 6000 元,售貨員會告訴你性價比很高,但要是計算了自身需要,你會用到的功能其實只有 10 種,那麼可能你買 2000元 的手機,已經可以符合你的需要了。

以前我和準新人去某大公司選 pre-wedding 婚紗相,其中一個工作就是要幫他們過濾這些不必要的訊息,sales說加幾錢可以有什麼什麼,有多麼超值,我就會反問新人,這些東西你有用嗎?假如當中只有 1-2 項是實際需要的,便應只計算這 1-2 項的價值和這個價錢是否合理,其他送什麼的都要當看不到。果然,那些 sales 都是海鮮價的,見我好像很有經驗 (我並沒表明 wedding planner 的身分),給新人分析他們需要的東西出面做根本不需要這個價錢,於是便搬出另一個完全不同的套餐,價錢相對是合理很多的,要是新人們對行業沒有概念,便很容易中招了。所以我還是喜歡和 freelancer 或小公司合作,起碼他們明碼實價,收費清晰。

單看價錢和表面價值,經常會令我們做出很多錯誤的購物決定,我們必須很了解自己需要什麼,分析其實際價值,才能做個精明的消費者!

布尿片101

現代布尿片的種類繁多,什麼all-in-one、all-in-two、prefold、hybrid、pocket…,我自己初時做資料搜集時都覺得很混亂,又不知道哪一款較好,所以就不同品牌不同款式都準備一、兩個試試,不整理也不知道原來基本上所有款式都試齊了,還經過六個月的實踐,哈哈!今次我還不成了「布片達人」!

為了幫助布片初哥及準用家簡易明白,車厘天使特意根據自身使用經驗,整理出一篇 “布尿片101 (cloth diaper for dummies)”,以供大家參考。

基本上任何種類的布尿片,都離不開以下這些元素:

A. 防水外層 (diaper cover)

尿濕後以防滲漏,可以是獨立的防水布套,亦可與吸水層及/或乾爽面連成一體。現時款式有啪啪扣和魔術貼兩種,有些設計有防漏邊

B. 吸水層

布片的核心,由一層至數層吸濕布料製作而成,亦有即棄式。吸水層可以是長條型「片芯」(insert),或一整個尿布套,或用傳統尿布摺成長條或包屁股狀使用

C. 乾爽面 (stay dry)

吸濕後迅速滲進底層,以保持表面乾爽,大多數設計是一面吸水另一面乾爽,亦有獨立一片附加作乾爽面,或連同防水布套,以便插入片芯使用

D. 隔尿墊 (liner)

正確來說應該是「隔屎墊」(隔尿比較好聽吧),加一片薄片在最面層,讓寶寶開大號時易於清理,大多數都是即棄式,有些能直接沖進馬桶,有些則不能,使用前要了解清楚呢!

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可洗式隔尿墊
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即棄式隔尿墊

E. 加強吸濕墊 (booster / doubler)

一片附加的吸水層,可於夜間較長時間不換片時用,或當寶寶長大,尿量增加時,隨按需要加入

最簡單的布片,就是 A + B,防水外層加吸水層,其餘 C、D、E 都是可按需要附加的東西。

乾爽面並不一定需要,因為隨著寶寶長大,感覺尿濕的不適有助訓練寶寶如厠,所以不是所有品牌設計都附有乾爽面,建議為初生寶寶準備乾爽面片片,如該品牌本身不是乾爽面,也可額外附加。

隔尿墊也可按寶寶的排便習慣與需要而決定是否附加,大家別妄想這塊「隔屎墊」真的可以令你安枕無憂地處理便便,我的個人經驗是,就算加了隔尿墊,也只能隔掉部分的便便,即使很幸運地全部便便都落在隔尿墊上,屎跡仍然是會滲進底層,還是要刷洗浸泡的。

現在介紹布片的一些專門述語和個人心得分享:

All-in-ones (AIO) – 即一塊布片包含 [A + B (+ C)],優點是方便易用,洗滌後不用配對,隨即可用,非常適合爸爸或保姆使用;缺點是超難乾。

All-in-twos (AI2) – 由兩片組成的布片,即 [A] + [B (+ C)],好處是可換芯不換殼,以及清洗後較易乾。有些有扣或固定位讓兩片東西緊扣,若沒有緊扣的很容易走位,有時會被大一點的寶寶腳踢或手搶弄散了,便得再整理才可用。

Hybrid – [可再用A] + [即棄B (+C)],外出換片較方便。通常hybrid設計都配備可洗吸水層,即變成 AI2 使用,讓用家自行決定何時用即棄,何時用非即棄。不過還是要給準用家心理準備,尿尿使用hybrid非常好,但如你的寶寶像我家寶寶屬澎湃便便型,便便後外殼通常都會弄髒,需同時更換,因此要是外出使用也必須多帶外殼。同樣道理,別以為用hybrid就可集合布片的環保與即棄的方便,可以不用洗便便,是洗少一點,但還是會弄髒布套需要洗的。

Pocket – [A (+C)] + [B],顧名思義這種設計有個袋子插入片芯,使用後殼和芯整片一同清洗,好處是使用時像 all-in-one 一樣方便,但由於是兩片,清洗後較易乾。缺點是要是袋子設計得太適中,套進去的難度會令你抓狂得有想打人的衝動,但若太闊則會容易走位,而且有時片芯套得不好,會皺摺起來,讓寶寶不舒適。

Fitted diaper – [尿布套B (+ C)],需配合防水外殼A一同使用。好處是吸水層已包裹整個屁股,因此防漏做得很好,而且寶寶也會穿得很舒適,特別適合初生寶寶;缺點是麻煩,要先包內層再包外層,即是要穿兩條片。

Flat diaper – [自行摺疊的 B],即是舊式一大片單層長方形/正方形的布片,可摺出不同形狀以配合不同需要 (三角形、長條形、T字形等),通常由純棉、竹纖維或有機棉等天然物料製成,需配合防水外殼A一同使用,使用安全扣針或snappi 固定較佳,亦可作booster [E] 使用。好處:便宜,適合所有size的寶寶,適用範圍廣。缺點:花時間,麻煩。

snappi
snappi (可按圖片查看用法)

Pre-fold – [簡單摺疊的 B (+ C)],是改良後的flat diaper,需配合防水外殼A一同使用。只需一兩下就可輕鬆摺出合適尺寸,有些設計更加入更有效的吸水物料或乾爽面,通常備有不同摺法配合寶寶的成長需要。

One size – 這是適用於任何種類布片的一個形容詞,例如one size hybrid、one size all-in-one。聲稱可一片由初生用到戒片,隨著寶寶的尺碼改變而調整大小。One size的好處當然是較省錢,不用經常轉換尺碼,缺點是較缺乏彈性,由於one size通常是用啪啪鈕固定某個size,有時候會有扣又緊不扣又鬆的情況,而且啪啪鈕之間的虛位致使片片不夠貼身,較容易滲漏。而且我的經驗是,初生細碼B還是建議用初生專用片 (並不是所有品牌都有出初生布片),畢竟one size可用到2歲,最小也不會太小。

註:由於個人使用的大部分布片都從外國訂購,因此只知道英文名稱,要是有更精準的中文翻譯名稱,歡迎告訴我更新!

更多使用經驗即將分享,有問題歡迎留言發問。

我愛布尿片

打從懷孕開始我已跟老公說我要寶寶使用布尿片,除了我一直身體力行地支持環保的原因外,我的理論是:「衛生巾用了五天都開始因磨擦而有不舒服的感覺,何況寶寶7×24地穿紙尿片達1-2年?」由於我將自己的感覺主觀地強加於寶寶,所以分娩前我已做足功課,只準備了小量的初生紙尿片打算在醫院使用。

當初雖然已決定了使用布片,但心裡想的只是上一輩都是這樣,沒理由做不到,布片的形象就是摺摺摺包包包的布。當我一開始做資料搜集,方發覺原來時代已全然不同了!其實和揹帶一樣,當人們發現傳統揹帶不好用,便摒棄了,然後幾個generation後改良了再回歸,畢竟傳統智慧的存在是有其意義的。

現代的布尿片,使用方法基本上和紙尿片沒兩樣,很容易上手,而且設計美觀,有很多不同款式可供選擇,以配合不同用途及個人使用習慣和需要。

寶寶出生時屬加細碼B,家中已準備的最小那條布片都太大,加上初為人母有太多事情要適應,最後還是先用紙尿片,見著紙尿片消失的速度之快,真的有點肉赤,要是寶寶到兩歲才戒片,那可真是不少的數目。

個多月後,寶寶長大了,我的身體也大致復原,對照顧寶寶亦開始純熟,便跟他試用布片,初時總有些手忙腳亂,畢竟閱讀多少資料都不會令自己掌握事情的全部,還是要親身經歷過,才會變專家。但當上了手以後,就對布尿片愛不釋手。

對我的寶寶而言,他早上的便便總是非常澎湃,經常漏出來弄髒衣服,正確使用的布片大部分時間都比紙尿片更能防止這個問題。而且只要勤力更換,現代布片的設計是可以做到底濕面不濕,即寶寶感覺和紙尿片同樣乾爽,但要是整晚不換則不大可能,所以晚上還是會使用紙尿片*。

其實隨著現代人環保意識的提高,和更多布尿片品牌在各大BB用品展出擊宣傳,我相信未來願意試用的人會越來越多。

我用過很多不同品牌和款式,稍後再和大家分享心得。

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* 後記補充:由於我家小馬仍然要吃3-5次夜奶,所以晚上尿量也不少,但我不會特地幫他換片,除非是便便,以免打擾大家的睡眠。近幾個月試到一款美國品牌布片晚上可持續8-10小時,有時我也會用它來取代紙尿片。稍後再和大家分享各個品牌的特點和用後感。

省用紙巾好方法

最近在圖書館借了一本名為《省錢大作戰 絕紗999招》的書,書中全面為家居的一切支出提供省錢方法,例如電費、水費、伙食費、雜費、醫療美容費,還包括我最喜愛及經常做的再利用和自家製方法,於是便借了回來。

其中最近一項我很喜愛的新發明,就是參考了書中的方法而做的,就是紙巾減半法。

我發覺家中的耗紙巾量驚人,很快便要再買,而且經常在家中的不同角落發現用過的紙巾蹤影,有些看下去除了皺了之外也看不出是被用在哪兒了,可能只是我習慣拿著一張紙巾在手
(尤其吃東西時),因此經常會有沒用過、或只抹過少量灰塵污蹟的紙巾隨處丟,加上我的長期鼻敏感,即使家中有時會用水來沖去鼻水,免用紙巾,亦減少對鼻子的傷害,仍少不免每天耗費大量紙巾。

 我也曾經想過,有什麼方法可以減用紙巾量?其中一個方法是出外自備毛巾用於洗手後抹手或抹汗,因為我去旅行時通常都會這樣做的,然而即使我記得帶小毛巾,這都只是「小恩小惠」,並沒有真正減用很多,何況我是經常忘記

 見到書中建議,可以將盒裝紙巾拆出來,剪一半使用。我頓時「叮」一聲!對了,既然我不能改變使用紙巾的習慣,那麼便可考慮改變紙巾的用量。


左邊是原裝的盒裝紙巾,右邊則是改裝後的紙巾。

試行了幾天,效果非常良好,因為我發覺大部分時候,半張紙巾其實已經夠用的了,要是不夠用,多拿一次就是呀,反正我用的是堅韌柔軟的牌子,半張已很好用。

雖然製作過程是麻煩了一點,而且要先將剪刀消毒才好處理,但是眼見成果,都覺得很值得呢!激讚!!!

2015/6/13 補充:現在我都是潔手後用手撕的,比用剪刀更快捷方便和容易

遲些再與大家分享其他成果,以及我的家居減碳節能方法,以至目前為止仍然是$0電費。

家庭用品與環保

食物營養標籤制度經已實行,消費者不會再被蒙閉,市民的知識水平亦應越見進步,可是很多食物成分依然未明,更何況對於我們每天使用的非食物的家庭用品,我們更無從得知其安全與否。

以家庭清潔用品為例,很多標籤上寫著一些字句如「性質溫和」、「環保 (environmental friendly)」、「可生物分解 (biodegradable)」等,可是卻偏偏沒註明成分,企圖以取巧的手法來誤導消費者。

因此在選用家庭用品方面,即使較昂貴,我也會選用清楚列明成分的產品,起碼我可以查看每一種成分是否安全及會對環境造成多少損害,才決定用不用、或用多少這類產品。

 

車厘環保小貼士

一、清水洗碗
其實很多時候,洗碗碟是不需要洗潔精的,因為大部分的食具都是沒有或很少油分的,例如載過飲料的杯子、盛飯的碗、放三文治的碟等等,都是用清水便可以洗乾淨的,因此每次我要洗碗前都會先用清水將少油的食具清洗,然後才加少量的洗潔精清洗較多油的食具,清潔力不夠時才多加一點洗潔精,如此一來,可減少洗潔精對環境造成的負荷之餘,亦可令洗潔精更耐用,更省錢!

二、冷水洗衣
一般家居衣物需要洗滌的只是汗漬、少量油污等,除非我們當日在泥地玩過,或做了什麼激烈的活動,否則一般洗衣程序用冷水就夠了,洗衣機那些30°C、40°C、60°C的程序,還是留待特別需要時才用,平時洗衣服,只需用「Cold」一個程序,加上洗衣前先對特別位置的污漬加以處理,衣物一樣清潔之餘,更可省回很多電費。

三、少用沐浴露/洗頭水
假如我們每天洗澡洗頭的話,其實身體上的污垢應不會太多,和洗碗碟同樣道理,一般少量油污用清水便可洗去,毋須使用大量沐浴露或洗頭水。身體的清潔與否不在於使用沐浴露的多寡,而在於使用的時間和方法,身體塗上沐浴露後,不斷小範圍打圈,或使用工具幫忙,便能真正達到清潔之效,假如我們只是全身塗了一層厚厚的沐浴露後便沖水,只是浪費多於實用。至於洗頭水,用量視乎個人的頭髮長度及油污程度,剛好起泡便是足夠,不夠可再加,用過多的洗頭水會加重環境負荷之餘更要用更多的水來沖洗,成為雙重的環境毒害兇手。