堅持每星期自修一課positive psychology (正向心理學),給我很大的鼓舞和啟發。

Positive psychology起始於1998年,即是我入大學的前一年,我讀書的幾年還未普及,因此從未聽過這個學派的名字,直到去年參與一個義工訓練,首次接觸便對它產生濃厚的興趣,因為當中的內容,與我這些年來累積的生活智慧不謀而合。

後來我發現網上上載了一個哈佛大學的positive psychology課程,於是便決定在百忙中也要安排時間,讓自己學習。

經較深入的了解後,原來positive psychology並不是什麼新事物,而是從人本心理學 (humanistic psychology) 衍生出來的產物,將一些我已學過的理論整合,重新以積極正面的形象包裝,目標是將高不可攀的學術理論,變成人人皆可實踐的生活智慧。

這正正是positive psychology對我有極大吸引力的原因,因為近幾年,我之所以能克服先天的抑鬱基因,充滿正能量,越來越享受快樂,都是拜當初堅持修讀心理學所賜,因此我很明白應用心理學的重要。我亦嘗試將這些經驗,結合學術背景的支持,推廣婚姻教育,讓伴侶們有所得益,為世界添加一點正能量,因為“家”是組成世界的基本單位,以婚姻作為切入點是最佳位置。

如果我的分享能影響三個人,而這三個人又會影響另外三個人,慢慢地整個世界都會充滿正能量,這正是pay it forward的道理,也是我一直的夢想,因此我不會放棄救活任何一隻在我面前的海星。

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